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健康に生きるためのノート

χ(kai)

急性期病院に勤務している理学療法士です。 60代で発症した認知症の母親は、病状が進み、施設に入所することになりました。その母親の人生を振り返ると心身ともに健康で生きることがお金や名声などより、本当に何より大事なことを改めて感じています。私自身は仕事のこと、家族のことなどから昨年うつ病を発症し、休職もしたことにより、今までの価値観が全く変わりました。インプットする内容も変わり、日々考えることも変化しています。ここでは自分自身のため、死ぬまで健康で生きるために必要な知識のこと、それらの実践したことなどを書いていこうと思っています。